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	<title>Manual Manager Sistemas &#187; Sistema</title>
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	<description>Tudo o que precisa saber sobre academia, estúdio de pilates, saúde e qualidade de vida.</description>
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		<title>Como a tecnologia te ajudará a viver mais</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Jan 2016 08:25:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Vinicius Gambeta]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[Conhecimento dá poder, isso é inegável. Quanto mais aprendemos sobre nós mesmos, mais somos capazes de fazer mudanças positivas em nossa rotina. Uma vida mais saudável pode (e deve) estar no meio destas mudanças. A OMS (Organização Mundial de Saúde) diz que as mortes provocadas por doenças não transmissíveis (como doenças cardíacas, câncer e doenças<p><a class="button" href="http://www.managersistemas.com.br/blog/como-a-tecnologia-te-ajudara-a-viver-mais/" title="More">  Read More →</a></p>]]></description>
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		<title>Faça exercícios pela manhã e isso mudará a sua vida.</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Dec 2014 17:30:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Vinicius Gambeta]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[Eu definitivamente não sou uma pessoa da manhã. Eu sou preguiçoso, gosto de dormir e apreciar minha cama até o meio dia. Por um longo tempo, tentei criar o hábito do exercício, mas, infelizmente, nunca fui bem sucedido nisso. Eu gostava de esportes, mas não chegava a me dedicar. Em alguns momentos até fiz muitos<p><a class="button" href="http://www.managersistemas.com.br/blog/faca-exercicios-de-manha-e-isso-mudara-a-sua-vida/" title="More">  Read More →</a></p>]]></description>
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		<title>A checklist definitiva para você começar a fazer atividades físicas</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Nov 2014 17:21:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Vinicius Gambeta]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[Você está pensando em começar um programa de condicionamento físico? Bom para você! Você está a apenas cinco passos de um estilo de vida mais saudável. Dar início a um cronograma de condicionamento físico pode ser uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde. A atividade física reduz o risco de doenças,<p><a class="button" href="http://www.managersistemas.com.br/blog/checklist-fazer-atividades-fisicas/" title="More">  Read More →</a></p>]]></description>
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