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Você odeia se exercitar? Nós descobrimos o porquê.

Posted on: 12 de dezembro de 2014 /
Categories: Blog

Você é o tipo de pessoa que odeia se exercitar? Bom, você não está sozinho. Se te falta motivação (ou criatividade) para persistir em sua maratona de exercícios, você com certeza está entre uma grande parcela da população que pensa o mesmo. No entanto, a maioria destas pessoas desiste. A sorte é que você não

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A checklist definitiva para você começar a fazer atividades físicas

Posted on: 28 de novembro de 2014 /
Categories: Sistema

Você está pensando em começar um programa de condicionamento físico? Bom para você! Você está a apenas cinco passos de um estilo de vida mais saudável. Dar início a um cronograma de condicionamento físico pode ser uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde. A atividade física reduz o risco de doenças,

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10 Dicas para você, viciado em tecnologia, largar de vez o sedentarismo

Posted on: 21 de novembro de 2014 /
Categories: Blog

Eu, possivelmente você, e mais da metade da população mundial adora ficar na frente do computador durante horas, comendo e bebendo sem limites e exercitando unicamente o intelecto e as habilidades internéticas. Mas embora isso seja inegavelmente bom, ainda não inventaram uma maneira de deixar este estilo de vida saudável. O sedentarismo já é considerado a

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10 dicas simples para você ter uma academia de sucesso

Posted on: 4 de novembro de 2014 /
Categories: Blog

De acordo com uma pesquisa realizada pelo SEBRAE, apenas nos últimos cinco anos o mercado de fitness cresceu cerca de 133% no Brasil, movimentando mais de R$ 2,5 bilhões ao ano. Você deve estar se perguntando agora: “Mas como faço para ter uma academia de sucesso?”, “Como abrir uma academia?”, ou “por onde começo?”. A

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